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女巫文学www.nw8.cc提供的《[足球]三十年前BOSS，三十年后崽崽》60-70(第9/14页)
而京多安的表情很特别，他未必见得又多么欣喜，也不知道到底是担心哪支队被抽中了强敌，但是他眼中纠结了片刻之后，就明显出现了期待可以回诺坎普比赛了。
食堂里也同时响起了好多声“哇哦”的惊叹声。只不过不是为了京多安，而是为了瓜迪奥拉很多球员都转头看向瓜迪奥拉，这名主教练此刻刚刚收线，走进了食堂，也正望着电视屏幕上的抽签结果。
曼城总共由八个对手，但是所有人的目光都聚焦在对巴萨的客场比赛上。
瓜迪奥拉沉默地看着电视，但片刻之后他不由自主地冲约翰看了过来，看见约翰也在看他，这位不禁眼神一亮，连身体都不由自主地向前探了探。
但他似乎发现了什么，眼中出现了惊讶，甚至有点惭愧，差一点就想要举起手中拿着的一只平板挡住脸。
约翰：糟糕，被发现了！
当然了，估计瓜迪奥拉这时候也在想：糟糕，被发现了！
为了遮掩，约翰赶紧起身，又去给食堂档口自己盛了一小份鸡肉和鹰嘴豆泥，然后将它们一一都吃掉，同时内心暗暗说教：“要尽快恢复，能够随队踏上征程，多补充蛋白质很重要！”
“收到！一定照办！”
待机状态的小约翰在约翰脑海里老实应声。
约翰这才满意地想：“不错，这个态度很积极嘛！”
当晚，约翰小心翼翼地参与队友们讨论即将面对的八个对手，收获现代足球常识经验值若干；随后，他在小约翰的指引下回到了“自己”的单人宿舍休息；第二天清晨，他被手机闹铃声叫醒，发现自己依旧躺在宿舍的单人床上，而不是自家电视跟前的沙发上。
“竟然还没能换回来？”约翰颇为惊讶。
小约翰：“我也不知道这次竟然”
“没关系，”约翰安慰小约翰，“反正不耽误事，在那边我也只是在看电视的时候打了个瞌睡而已。”
于是他从冰箱里取出了酸奶，又从壁橱里找了谷物和坚果，统统填了五脏庙，然后便赶去伊蒂哈德训练营报道。
在训练营，他不需要参加集训，只需单独训练。
理疗师理查森依约已经在等他，先是带他去了游泳池。肌肉受伤后的恢复训练往往都是从游泳、低速自行车这种非负重的有氧运动开始的。
约翰游了2公里之后，理查森检查了他的肌肉没有其他问题，便带他去器械室，开始做一些恢复性的训练。
路上，约翰和郭德京多安队长打了个招呼。
在器械室里，约翰的恢复性训练从平衡和协调训练开始，他先练了单腿站立，又训练了平衡板。
按照理查森的说法，这是为了在伤后慢慢调整和提升自己的平衡和协调能力，以便减少对伤处磕着碰着，减少复发的风险。
然后就是用弹力带和轻哑铃一点点地加强力量训练。理查森看了约翰的训练表示进度良好，只要再过两天，应该就能上杠铃和训练机器了。
“那我能看看我这三周的康复训练日程吗？”
约翰听理查森说的头头是道，忍不住又起了一点“偷师”的心思。
“当然可以！”理查森完全不疑有他，直接掏出手机，直接把专门为小约翰订制的训练计划发了过去，还特别好为人师地一项项为约翰讲解，解释为什么会这样制定恢复训练，背后的运动科学原理是什么
虽说这种康复性计划是为每个球员不同的伤情量身定制的，但经过理查森这么解释，约翰也了解得大差不差了。
两人正在讨论康复训练计划的时候，瓜迪奥拉突然出现在器械室里，假装这只是一次日常巡视按说这时候他应该在外面的训练场上指导健康球员们集训的。
他见到小约翰如此“好学”，也感到暗暗钦佩。
待到约翰又上了弹力带，开始缓慢锻炼他的肌肉力量时，瓜迪奥拉悄悄叫来了理查森，把这小孩的情况详细地问了问。
理查森自然是没口地夸赞，在他眼里，这少年既坚韧又聪明，而且对系统性的伤情处理和恢复训练特别感兴趣。
瓜迪奥拉听在耳中，心里自然很高兴，脸上便露出笑容。
但是，突然地，瓜迪奥拉脸上的笑容逐渐消失
他记得自己在巴萨的时候，也有过一次大腿肌肉拉伤，大概就是在94、95年那阵子。
那时正值克鲁伊夫在巴萨推行严谨和科学的训练与运动医疗的时候，训练营里首次引入了桑拿室和冰水桶瓜迪奥拉还记得他自己头一次进冰水桶那会儿，那酸爽
不止如此，瓜迪奥拉还记得很清楚，自己的主教练当时还曾表情诡异地拿来一张日程，对自己好言安慰：“佩普，别担心，按照这个日程进行恢复性训练，我保证几周后你能完全康复，而且伤情复发的可能性会减到最小”
而事实确实如克鲁伊夫所预言的那样，甚至巴萨的队医也对这份日程赞许有加。
想起这件往事，瓜迪奥拉忍不住伸手去摸了摸自己光光的脑袋：感情自己是在“造福”自己啊！
第67章 大小约翰在曼城（6） 这是属于你们的
陪伴小约翰养了几天伤之后, 约翰返回了九十年代的巴塞罗那。
当然，这可少不了他从自己的沙发上弹起来，冲进书房, 迅速开始抄写的戏码。
在一旁和约尔迪煲电话粥的丹妮对此已经见怪不怪了：“宝贝, 你爸刚才又在打瞌睡的时候得到了什么‘重要灵感’, 这会儿正急急忙忙地做笔记呢！”
自从这一晚的“奇遇”之后，每次克鲁伊夫走进诺坎普，都忍不住油然想象：这座球场在三十年后，有足坛崛起的新贵曼城造访，对阵西甲的老牌劲旅巴萨会是怎样一副景象。
与此同时, 身在现代的小约翰心里非常清楚时常来这里作客的“脑电波”先生得到这个消息也一定会非常关心这场比赛。他必须尽快复原，恢复状态，争取赶上球队去巴塞罗那的航班。
在理查森的悉心照料下，小约翰还真的赶上了。
这是他生平第一次造访巴塞罗那这座城市, 小约翰自然是满心向往。因此，当飞机开始降落, 钻出云层盘旋着飞向巴塞罗那机场时，小约翰恨不得将脸贴在舷窗上，想要努力看清这座城市的全貌。
他看见了, 看见了那道呈现弧形的蔚蓝海岸线, 看见了沿着海岸线向着内陆扩散的大片大片建筑，整齐的街区, 葱茏的蒙锥克山小约翰的视线迅速在繁多的建筑中寻找，想要找到那座圣家堂据说那座教堂修了一百多年了都还没建成, 现在都还在兴建。
机舱里，大家却都在打趣京多安，说他这趟航路来来回回地飞得很是辛苦。
笑话说得最多的, 是哈兰德和另外一个叫做格拉利什的家伙，这俩货是队内的开心果，从一上飞机开始就在讲冷笑话讲个不停。
而小约翰偶尔会看向瓜迪奥拉那个方向，只见这位主帅戴着耳机，膝盖上摊开着一本书，似乎一直很专注地在看。
但小约翰很清楚，这本书教练先生一页都没看过，书页上的插画一直都是刚打开时的那一幅。
这么多年之后重返诺坎普想必主教练心里也很感慨吧！
下了飞机之后，球队驱车来到酒店，稍事休息，就一起上了大巴前往诺坎普。
前方有摩托车鸣笛开道，球队大巴一路风驰电掣地驶过宽阔的道路。
小约翰则出神
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